Nachhaltig zu deinem Wohlfühlgewicht
ohne Verzicht und Verbote
auf gesunde Weise
mit Begleitung
Überwinde Abnehmfrust,
Heißhungerattacken und Essanfälle
Halte dein neues Gewicht
mit Leichtigkeit ohne Jojo-Effekt
Langfristiger Erhalt
ohne in alte Muster zurückzufallen
- auch im stressigen Familienalltag -
Professionell begleitet
Ich helfe dir mit wissenschaftlich fundierten Methoden, deinen Weg zu finden.
Genieße dein Essen ohne schlechtes Gewissen - ganz normal und entspannt.
Nimm bis zu einem Gewicht gesund ab, mit dem du dich wirklich wohlfühlst.
Die wahren Ursachen für dein Übergewicht im Blick
Ernährung
Körperliche Ursachen
Emotionale Ursachen
Lebensumstände
Mit individuell auf dich
angepassten Steps
"ganz easy" zum Erfolg
- du bist nie allein -
- Ausführliche Analyse deiner IST-Situation
- Ausarbeitung einer auf dich zugeschnittenen Strategie
- Zugang zur Online-Lernplattform mit essentiellem Ernährungswissen, Wochenaufgaben, Übungen, Mentalaudios, Hypnoseaudios und Rezepten
- Regelmäßige persönliche 1:1-Termine per Zoom, in der Praxis oder bei dir zuhause
- Unterstützung und Hilfe durch täglichen WhatsApp-Kontakt
- Einfache und alltagstaugliche Rezepte "ohne viel Gedöns"
Kennst du das?
Du versuchst schon seit langer Zeit abzunehmen?
Du hast schon einige gescheiterte Diäten hinter dir?
Du bist unsicher und gestresst, weil sich deine Gedanken nur noch ums richtige Essen drehen?
Du kämpfst mit Heißhunger und bekommst Essattacken nicht in den Griff?
Du hast keine Ahnung mehr, was du wann überhaupt essen darfst?
Du hast nach dem Essen ein schlechtes Gewissen?
Du hast keine Lust, lange in der Küche zu stehen?
Du siehst dich nicht gerne im Spiegel oder auf Fotos?
Du möchtest gerne ...
... einen Körper, in dem du dich wohlfühlst.
... mehr Lebensqualität.
... endlich ein Leben ohne ständiges Diäten und Verzichten.
... ein entspanntes Verhältnis zum Essen.
... Strategien gegen Heißhunger und Essattacken.
... Strategien gegen emotionalen Hunger.
... alltagstaugliche Rezepte "ohne viel Gedöns".
Ernährungswissen
Einer der Schlüssel, um mit Leichtigkeit und ohne Verzicht abnehmen zu können, ist das Grundwissen über gesunderhaltende und sattmachende Ernährung. Denn nur so können wir auf die Bedürfnisse unseres Körpers eingehen, damit dieser nicht mit Fressattacken und Heißhunger reagieren muss.
Ursachenforschung
Wir gehen an die Ursache deines Gewichtsproblems. Wenn diese aufgelöst ist, dann brauchst du keine Disziplin mehr, um dauerhaft abzunehmen.
Verhaltensänderung
Ich helfe dir dabei, das alte Verhalten abzulegen und automatisch das Richtige zu tun.
Begleitung
Während deiner Abnehmreise bin ich eng an deiner Seite: per WhatsApp, per Zoom und bei persönlichen Terminen.
Meine Begleitung mit EasyWeightSteps ist das Richtige für dich, wenn ...
du nicht mehr alleine auf deinem Weg sein möchtest, sondern dir eine enge Unterstützung wünschst.
du schon vieles probiert hast, aber bisher nichts von dauerhaftem Erfolg war.
du wissen möchtest, wie du gesund und nachhaltig abnehmen kannst.
du die wahren Gründe für dein Übergewicht angehen möchtest.
du endlich entspannt das Essen genießen möchtest.
du deine Abnehmblockaden auflösen möchtest.
Trage dich gerne in das Kontaktformular ein und ich vereinbare einen
kostenlosen Beratungstermin (ca. 15 Minuten) mit dir, in dem ich einschätzen kann, wie ich dir helfen kann.
