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Der Superheld in deinem Kopf: Ein richtig toller Helfer!

Wusstest du, dass in deinem Herzen ein Superheld wohnt? Er ist immer für dich da und hilft dir, wenn etwas schwierig ist oder du dich nicht so gut fühlst. Aber bevor wir uns den Superhelden genauer anschauen, möchte ich dir seine Freunde vorstellen: den Denker und den Macher. Sie sind auch ziemlich wichtig und arbeiten jeden Tag für dich!

Der Denker und der Macher

In deinem Kopf gibt es zwei Helfer, die dich ständig unterstützen:

    1. Der Denker

Stell dir den Denker wie einen Lehrer vor. Er überlegt alles ganz genau und hilft dir, Entscheidungen zu treffen. Zum Beispiel, ob du zuerst mit der blauen oder der roten Farbe malen möchtest. Er sagt dir auch, was klug oder weniger klug ist, und achtet darauf, dass du Dinge gut machst.

    2. Der Macher

Der Macher ist wie ein Zauberer, der dafür sorgt, dass du Dinge tun kannst, ohne darüber nachzudenken. Zum Beispiel: Atmen, Laufen oder Blinzeln. All das passiert automatisch. Der Macher ist auch wie ein riesiger Speicher, der sich an alles erinnert, was du jemals erlebt hast – auch an Dinge, die du vielleicht schon vergessen hast. Er weiß sogar, wie du gelernt hast, auf einem Bein zu hüpfen oder wie du damals das erste Mal geschaukelt bist.

Der Superheld: Der Chef der beiden

Jetzt kommt der Superstar: der Superheld in deinem Kopf!

Der Superheld ist der Chef von Denker und Macher. Er ist klüger als beide zusammen und sorgt dafür, dass alles in dir gut funktioniert. Wenn der Denker mal unsicher ist oder der Macher eine schlechte Angewohnheit entwickelt hat, dann kommt der Superheld ins Spiel.

Er kennt nicht nur dein Herz, sondern auch deinen Körper, deinen Kopf und sogar deine Träume. Der Superheld weiß alles über dich, und das Beste ist: Er will immer nur das Beste für dich!

Wie der Superheld dir hilft

Stell dir vor:

Manchmal fühlst du dich vielleicht komisch, ohne zu wissen warum. Vielleicht hast du Angst im Dunkeln oder wirst wütend, wenn jemand dir dein Lieblingsspielzeug wegnimmt. Das liegt daran, dass der Macher eine Erinnerung gespeichert hat, die ihn glauben lässt, dass er dich schützen muss. Vielleicht hat er irgendwann mal gedacht: „Dunkelheit ist gruselig“ oder „Ich muss mein Spielzeug verteidigen.“

Aber hier kommt der Superheld! Er schaut sich genau an, warum der Macher so reagiert, und hilft ihm, das anders zu machen. So kann der Macher lernen, dass Dunkelheit gar nicht schlimm ist und dass du mit anderen Kindern gut teilen kannst.

Was macht der Superheld genau?

Der Superheld hat ein paar Tricks, mit denen er arbeitet:

    1. Er schaut in die Erinnerungskiste

Der Macher speichert alles in einer riesigen Kiste voller Erinnerungen. Der Superheld öffnet diese Kiste und sucht nach der Erinnerung, die das Problem verursacht.

    2. Er verändert die Erinnerung

Wenn der Superheld eine Erinnerung findet, die dem Macher Angst macht oder ihn wütend macht, dann zaubert er sie kleiner oder weniger wichtig. Das hilft dem Macher, sich besser zu fühlen.

    3. Er bringt alle zum Zusammenarbeiten

Der Superheld erklärt dem Denker und dem Macher, dass sie keine Angst haben oder wütend sein müssen. Er zeigt ihnen, wie sie als Team besser zusammenarbeiten können.

Wie funktioniert das alles?

Das Schöne ist: Du musst dabei gar nicht viel machen! Der Superheld arbeitet ganz von selbst, während du dich einfach entspannst. Es ist ein bisschen so, als würdest du eine Geschichte hören oder an etwas Schönes denken. Alles, was der Superheld braucht, ist dein Vertrauen.

Warum ist der Superheld so wichtig?

Manchmal lernen der Denker und der Macher Dinge, die nicht so hilfreich sind. Zum Beispiel:

    • Angst vor dem Dunkeln

    • Wütend werden, wenn etwas nicht klappt

    • Traurig sein, wenn du etwas verloren hast

Diese Gefühle sind okay, aber wenn sie zu stark werden, können sie uns beim Spielen oder Lernen stören. Der Superheld sorgt dafür, dass diese Gefühle kleiner werden, damit du dich wieder wohlfühlen kannst.

Der Superheld macht dich stark!

Am Ende, wenn der Superheld seine Arbeit getan hat, fühlst du dich mutig und glücklich. Die Angst vor dem Dunkeln? Weg! Die Wut über das verlorene Spielzeug? Kein Problem mehr. Dein Superheld sorgt dafür, dass du stark und sicher bist – wie ein echter kleiner Held!

Dein Superheld ist immer da

Das Beste an diesem Superhelden? Du musst ihn nicht rufen oder suchen. Er ist schon da, in deinem Herzen, und wartet darauf, dir zu helfen. Alles, was du tun musst, ist ihm zu vertrauen und ihm zu erlauben, seine Arbeit zu machen. 

Vergiss nie: Dein Superheld ist dein bester Freund, der immer für dich da ist – Tag und Nacht!